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CÓMO BAJAR GRASA

Los mejores ingredientes para quemar grasa.

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¿Como debe ser un quemador de grasa ideal?

Un quemador de grasa ideal es un conjunto de sustancias que funcionan para que el metabolismo se acelere, se utilicen las grasas como energía, se disminuya el apetito, se evite la construcción de nuevo tejido adiposo y por consiguiente exista una disminución del porcentaje de grasa.

La FDA, principal institución de salud en el mundo en su página, suplementos dietarios para adelgazar, tiene una lista de las sustancias aprobadas y con evidencia científica que sirven para perder grasa y peso. Entre los ingredientes mas eficientes encontramos:

Extracto de naranja amarga

Aumenta el gasto energético

El extracto de naranja amarga, también conocido como Citrus aurantium, se deriva de la piel de la naranja amarga. Estudios han demostrado que ayuda a aumentar el metabolismo y la quema de grasas al actuar como un estimulante del sistema nervioso central. El extracto contiene un compuesto llamado sinefrina, que es un agonista adrenérgico que puede estimular la liberación de noradrenalina y aumentar el gasto energético.

Picolinato de cromo

Mejora la función metabólica y la composición corporal.

El picolinato de cromo es una forma de cromo, un mineral esencial que se encuentra en muchos alimentos, que se ha utilizado en suplementos para mejorar la composición corporal y la pérdida de peso.

Estudios han demostrado que el picolinato de cromo puede mejorar la acción de la insulina en el cuerpo, lo que puede aumentar la absorción de glucosa por parte de las células y reducir los niveles de azúcar en la sangre. Esto puede llevar a una reducción en los antojos de alimentos ricos en carbohidratos y azúcares y a una mejora en el control de la ingesta de alimentos.

CLA

Mejora la sensibilidad a la insulina y la regulación del azúcar en la sangre.

El ácido linoleico conjugado (CLA, por sus siglas en inglés) es un ácido graso esencial que se encuentra en la carne y los productos lácteos. Se ha utilizado en suplementos para mejorar la composición corporal y la pérdida de peso.

Estudios han demostrado que el CLA puede afectar el metabolismo de los lípidos y la regulación del tejido adiposo en el cuerpo, lo que puede llevar a una reducción en la grasa corporal y un aumento en la masa muscular. También se ha demostrado que el CLA puede reducir la ingesta de alimentos al mejorar la sensación de saciedad y reducir los antojos de alimentos.

L-carnitina

Aumenta la cantidad de ácidos grasos que se queman como combustible durante el ejercicio.

La L-carnitina se encarga del transporte de los ácidos grasos a las mitocondrias, las "fábricas de energía" de las células, para ser utilizados como combustible en el proceso de producción de energía. La suplementación con L-carnitina puede aumentar la cantidad de ácidos grasos que se queman como combustible durante el ejercicio, lo que puede mejorar la capacidad de resistencia y el rendimiento físico.

Se ha demostrado que la L-carnitina puede reducir la fatiga muscular y mejorar la recuperación después del ejercicio intenso. También puede reducir los niveles de lactato en sangre, un indicador de fatiga muscular durante el ejercicio.
Cafeína

Mejora la resistencia aeróbica, la fuerza muscular y la potencia.

La cafeína ha demostrado mejorar la resistencia aeróbica, la fuerza muscular y la potencia. Esto se debe a que la cafeína puede aumentar la capacidad del cuerpo para utilizar la grasa como combustible durante el ejercicio, lo que puede retrasar la fatiga y mejorar el rendimiento. También se ha demostrado que la cafeína mejora la concentración y el estado de alerta mental, lo que puede ser beneficioso para el rendimiento en deportes que requieren habilidades cognitivas.

Taurina

Mejora el rendimiento físico y mental.

La taurina es un aminoácido que se ha demostrado que mejora la resistencia muscular, la función cardiovascular y reducir la fatiga.

En combinación, la cafeína y la taurina pueden tener efectos sinérgicos en el rendimiento físico. Se ha demostrado que la combinación de ambos puede mejorar la resistencia, la potencia y ​​la fuerza muscular en ejercicios de alta intensidad. Además, la taurina puede contrarrestar los efectos diuréticos de la cafeína y ayudar a mantener la hidratación durante el ejercicio.

Goma guar

Mejora la saciedad y el control del apetito.

Cyamopsis tetragonoloba o Goma guar ayudan a mejorar la saciedad, reducir el apetito y mejorar la pérdida de peso.

Se ha demostrado que la goma guar puede ayudar a la pérdida de peso de varias maneras. En primer lugar, puede ayudar a reducir la ingesta de alimentos al absorber agua y expandirse en el estómago, lo que puede aumentar la sensación de saciedad y reducir el apetito.

Los quemadores en polvo son la nueva generación , ya que aportan el 100% de las dosis recomendadas de sus ingredientes y se pone fin a los quemadores de una o dos pastillas rellenos de sibutramina y otras sustancias estimulantes prohibidas por sus efectos nocivos.

Evidencia científica de los ingredientes de los quemadores de grasa . Todos los estudios dirigen a la biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.

estudio de la creatina monohidrato

Citrus aurantium y alcaloides de sinefrina en el tratamiento del sobrepeso y la obesidad: una actualización.

“ Citrus aurantium, que contiene varios compuestos, incluidos los alcaloides de sinefrina, se ha sugerido como una alternativa segura. ”

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estudio de la creatina monohidrato

Efectos del cromo en la composición corporal y la pérdida de peso.

“ El cromo es un nutriente esencial involucrado en la regulación del metabolismo de carbohidratos y lípidos. ”

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estudio de la creatina monohidrato

Efecto de la suplementación con ácido linoleico conjugado sobre la pérdida de peso y la composición de la grasa corporal.

“ La suplementación de CLA durante 12 semanas en sujetos con sobrepeso y obesidad grado I produjo índices de obesidad más bajos, sin efectos adversos evidentes. ”

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estudio de la creatina monohidrato

La influencia de las expectativas de cafeína en el deporte, el ejercicio y el rendimiento cognitivo.

“ El presente documento revisa 17 estudios de intervención en el deporte, el ejercicio y el rendimiento cognitivo.”

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Ejercicio y rendimiento deportivo con bajas dosis de cafeína.

“ Estas dosis de cafeína tienen efectos profundos en las respuestas al ejercicio a nivel de todo el cuerpo y están asociadas con resultados variables.”

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estudio de la creatina monohidrato

Papel de la fibra de guar en el control del apetito

“ La fibra de guar mostró control del apetito al retrasar el tiempo de tránsito colónico de los alimentos digeridos, la estimulación de la colecistoquinina (CCK).”

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PRODUCTO DESTACADO

Hemos elegido a CREA STACK como producto destacado porque tiene una inusual combinación de ingredientes que combinados aumentan mucho más los resultados que con otras creatinas, este producto añade HMB , molécula que estimula el gen M-thor encardado de la síntesis de proteínas musculares; Contiene sulfato de vanadio y ácido alfalipódico que aumentan el porcentaje de absorción de la creatina.

6g
Creatina Monohidratada

La creatina más estudiada y comprobada científicamente. Contiene la mayor concentración y los mejores resultados.

Sulfato de vanadio

Es un mineral que actua como la insulina, ayuda a que ingresen más nutrientes al interior de las células, hace al metabolismo más anabólico, favore al crecimiento muscular.

2g
HMB

Hidroximetil Butirato es un compuesto orgánico producido por el aminoácido leucina y es el encargado de activar las vías de señalización celular para la regeneración de las fibras musculares.

CREA STACK
AUMENTA LA FUERZA

Incrementa el Rm (repetición máxima) de cada ejercicio, logrando levantar más peso en cada serie.

AUMENTA LA RESISTENCIA

Incrementa el tiempo de contracción muscular durante el ejercicio, lo que incrementa la congestión muscular.

RECUPERACIÓN MÁS RÁPIDA

Disminuye el tiempo de recuperación muscular entre series, logrando mantener la capacidad trabajo durante más tiempo.